مهارت‌های زندگی چیست؟

همه ما در زندگی با موقعیت هایی روبرو می شویم که اگر به درستی عمل نکنیم سلامت روانی خودمان و دیگران به خطر می افتد. این موقعیت ها مختلف هستند . مثلاً چگونه با دوستان و اطرافیان خود ارتباط برقرار کنیم ؟ چگونه مسئولیت های جدید را بپذیریم ؟ چگونه

نوجوان مستقل!

شمایی که سنین نوجوانی را پشت سر می گذاری، آیا تا به حال حس کرده ای که بزرگ شده ای و لازم نیست کسی برایت تصمیم بگیرد؟ آیا  تصمیماتت همیشه درست از آب در آمده؟ در تصمیم گیری هایت چه قدر از بزرگترهایت کمک گرفته ای؟ اصلاً تعریف تو از

معرفی کتاب “جاناتان مرغ دریایی”

ریچارد باخ جاناتان را در سال 1970 نوشت، داستان مرغ دریایی ای که نمی خواهد مثل بقیه مرغان دریایی زندگی کند، می خواهد تندتر و بالاتر پرواز کند. اما همنوعانش تغییر را دوست ندارند و او را از جمع خود می رانند. اما به راستی، جاناتان تنها مانده است یا

4 فوریه مطابق با 15 اسفند روز جهانی سرطان

10 فرمان مقابله با سرطان: از دخانیات پرهیز کنید. وزن خود را تحت کنترل داشته باشید. در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید از پوست خود محافظت نمایید. مصرف گوشت قرمز و فراورده های آن را محدود کنید. از میوه و سبزیجات هرچه بیشتر استفاده نمایید. مصرف نوشابه های گازدار را