نوروزتان پیروز

نوجوانان عزیز، نوروز سال 1390 را به همه شما عزیزان مهربان و فعال تبریک می گوییم و امیدوارم سالی پربار و سرشار از موفقیت و پیروزی را در پیش داشته باشید  و دوستان وب لاگ نوجوانان نیز بتوانند بیش از پیش مطالب جالب و مفیدی را برای شما عزیزان در

داشتن جامعه ای پایدار، صلح آمیز و عادلانه با مشارکت کامل و برابر زنان

یک صد سال قبل هنگامی که نخستین بار روز جهانی زن گرامی داشته شد، برابری جنسیتی و توانمندسازی زنان عمدتا عقاید افراطی محسوب می شد. در این یکصدمین سال،  پیشرفت بزرگی که از راه حمایت عمومی، اقدام عملی و سیاست گذاری  روشنفکرانه به دست آمده را جشن می گیریم.  در

وزن کوله پشتی نباید بیش از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بدن افراد باشد

یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: ۳۰ تا ۵۰ درصد نوجوانان ۱۵ تا ۱۶ ساله از کمردرد رنج می‌برند که یکی از علل آن استفاده از کوله پشتی نامناسب است. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  دکتر محمد مهدی امام با اشاره به این که قوی‌ترین عضلات بدن، عضلات پشت