10 فرمان مقابله با سرطان:
از دخانیات پرهیز کنید.
وزن خود را تحت کنترل داشته باشید.
در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید از پوست خود محافظت نمایید.
مصرف گوشت قرمز و فراورده های آن را محدود کنید.
از میوه و سبزیجات هرچه بیشتر استفاده نمایید.
مصرف نوشابه های گازدار را محدود نمایید.
عملکرد اندامها و اعضای بدن خود را زیر نظر داشته باشید.
از غذاهای پرچرب دوری نمایید.
عملکرد اندامها و اعضای بدن خود را زیر نظر داشته باشید.
معاینات دوره ای را فراموش نکنی
هفت علامت هشدار دهنده سرطان را بشناسید:
ـ تغییر در عادات دفع مدفوع یا ادرار .
ـ زخمی که تمایل به بهبود یا التیام ندارد.
ـ خونریزی یا ترشح غیرطبیعی.
ـ توده یا برآمدگی در پستان یا هرجای دیگر بدن.
ـ اشکال در بلع و هضم غذا.
ـ هر گونه تغییر در زگیل یا خال های موجود در بدن.
ـ سرفه های مداوم یا گرفتن صدا.
اگر هر کدام از این علائم را داشتید به پزشک مراجعه کنید.
معرفی چند انجمن در زمینه کمک به مبتلایان به سرطان
انجمن حمایت از کودکان سرطانی ( محک): http://www.mahak-charity.org /
انجمن امداد به بیماران سرطانی ایران (بابل-تهران): http://www.sarataun.org
موسسه خیریه بهنام دهش پور : http://www.behnamcharity.org.ir/
موسسه خیریه مهیار : http://www.mahyar-charity.org